Я хочу сказать и о тревожных расстройствах.

#faceofanxiety
Сейчас много говорят о депрессии, наконец-то к этому расстройству начали серьезно относиться, понимать разницу между просто плохим настроением, и клинической картиной.
Я хочу сказать и о тревожных расстройствах. Они встречаются еще чаще, и гораздо реже диагностируются как психологами, так и психиатрами, потому что очень часто люди не жалуются на тревогу. Они живут в ней всю жизнь, и даже не понимают, что можно и по другому.
Итак, какие бывают тревожные расстройства:
Социальная тревога.
Простые фобии (страх крови, полетов, пауков, темноты, смерти, высоты и т.д)
Тревога за здоровье (ипохондрия)
Генерализованное тревожное расстройство.
Пост травматическое стрессовое расстройство.
Паническое расстройство.
Обсессивно компульсивное расстройство.
Перфекционизм.
Если попытаться обобщать симптомы тревожных расстройств, то это :
чувство тревоги большую часть времени, невозможность расслабиться
избегание пугающих тем.
навязчивые мысли (руминации)
фокус на негативном.
слабость, нарушения сна, аппетита, нарушение либидо.
плаксивость, раздражительность, импульсивность.
соматические боли( мигрени, желудочные, спина, мигрирующие боли, спазмы.
Лечить тревогу необходимо по многим причинам.
во первых жить расслабленно и в удовольствие это очень приятно.
во вторых — длительное пребывание в тревоге истощает мозг и часто тревожные расстройства переходят в депрессии.
в третьих — тревожное поведение копируется детьми, также дети выросшие с тревожными родителями (которые их часто гиперопекают), не чувствуют базовой безопасности и привязанности к родителям, так как тревожный родитель постоянно передает сигналы опасности ребенку, и ребенок не может расслабиться и воспринимает родителя как источник стресса. такие дети имеют тенденцию к зависимому поведению во взрослом возрасте.
Лечение: когнитивно поведенческая терапия, это то, что рекомендуют международные клинические протоколы, в некоторых случаях добавляем антидепрессанты.

Автор Марина Билык

https://www.facebook.com/marina.bilyk1

Комментировать

*