Все записи с тегом “спорт”

Пост снова будет о сноуборде, но начну издалека.

Пост снова будет о сноуборде, но начну издалека.

Лиза ходит в замечательный Монтессори-садик, который по счастливому совпадению находится в пяти минутах ходьбы от нашего дома. Каждое утро, когда мы невыносимо долго не можем собраться и выйти, я благодарю Мироздание за то, что до садика всего лишь пять минут пешком. Но сегодня у меня есть особенная причина благодарить Мироздание за мою причастность к «Почемучке».

Потому что там я познакомилась с чудесной Яной, мамой Лизиного приятеля в группе, которая дала мне погонять СНОУБОООРД! БАРТОН! С КРЕПАМИ И САПОГАМИ! По второму счастливому совпадению у нас одинаковый размер ноги.

Мироздание, спасибо тебе огромное, от всей души.

UPD / Очевидный профит от Щенячьего Патруля — Лиза в первый раз видит борд, но уже знает как правильно на нем стоять ))))))

 

Я и сноуборд # 4

Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной!

Когда утром я выглянула в окно, я подумала что у меня есть все шансы позаниматься серфингом вместо сноубординга. Но склон оказался очень дружественным и удобным. Офигительно покаталась и закрепила все выученное в среду. Ну почти все. Перекантовка с переднего на задний пока без падения не получается.

У меня есть хороший приятель,  который отлично катается на сноуборде. В прошлый раз я попросила его потренировать меня. Перед первым спуском он спросил меня.

- «Ну, сколько раз ты каталась?»

- «Три».

- «И что ты уже умеешь?»

- «Ездить на заднем канте.»

- «?????? Ты три раза просто каталась на заднем канте?»

Да, котятки, мне так мало нужно для счастья! Я хорошенько заземляюсь на задний кантик и еду с криком «Уиииииииии!», и у меня поднимается кундалини, и сшибая все на своем пути бьет меня прямо в мозг. Мне так горячо, что я могла бы согреть весь мир в конце спуска.

Пару недель назад я думала что мне нужны какие-то колеса, чтобы выплыть с моего очередного депрессивного дна, где меня не радуют даже любимые дела. Теперь мне пожалуй нужно какое нибудь средство чтобы начать спать. Потому что моя свежая райдерская кундалини держит меня по несколько дней, и ночью я лежу и смотрю в потолок, а в моей голове снова и снова мелькают картинки спусков и поворотов, и теплится сладкое предвкушение  следующих покатушек. Да, это тотальное сумасшествие.

Дорогое Мироздание. Я передумала. Я больше не хочу зимовать в теплых краях. Я хочу чтобы снег лежал с конца ноября по начало марта, хочу космическую доску и удобные ботинки, сотню часов сноубордического коучинга и в Карпаты, само собой. Заранее спасибо, дорогое Мироздание.

 

Я и сноуборд # 3

Идеальный день для покатушек. По дороге в Лавину я тревожилась — вдруг склон будет такой же обледенелый, как дорожки возле моего дома? Лёд + борд = скорость x 10 , я к этому не готова. Но склон оказался самым подходящим для новичка — снег рыхлый, но не липкий. Я чувствовала себя очень комфортно и безопасно. На некоторых участках я ехала так быстро, что ветер в ушах свистел, и я упивалась этим чувством  — я королева горы! :) Наслаждение. Чувствовать как слушается доска и плавно отвечает минимальным движениям тела и переносу центра тяжести. Лёгкость. Такое счастье. Я чувствовала, как оно наполняет каждую клеточку тела. Теперь мне хочется прописаться в Лавине и чтобы снег полежал подольше.

Всю дорогу домой я не могла перестать улыбаться. Весь мир видился мне чудесным и дружественным. Я внимательно наблюдала за этим процессом внутри меня — вот он, круговорот ресурса в природе, когда я взяла себе, и готова отдавать. Степень наполненности ресурсом сейчас оценят мамы — забирая Лизу из садика, я мимоходом незаметно полчаса поиграла с Лизой и половиной ее группы в щенячий патруль, не чувствуя при этом острую потребность немедленно эвакуироваться.

Ищу добровольца поучить меня кататься на переднем канте и перекантовке, в будний день в районе 12. А то я сегодня так с переднего канта кувыркнулась назад, только ноги с бордом мелькнули выше головы. Нужно чтобы за ручку кто-то подержал.

 

Я и сноуборд. #2

Заезд на борде сегодня был не таким радужным, как в первый раз. Насыпалось очень много липкого мокрого снега, который налипал на борд как пластилин. Я, конечно, в таких условиях намного лучше вставала на ноги, но тронуться с места было непросто. Дополнительно — другой тренер, не тот что в первый раз. Хотя по телефону я миллион раз уточнила, что я хочу только к Сумскому, и пусть меня поставят на тот день когда он будет. Когда я увидела и услышала другого тренера, я сразу почувствовала как начинает ползти вверх тревожность. Без видимых причин, на уровне каких-то инстинктов. Но я уже заплатила, обулась, взяла доску, и в конце концов я уже приехала, а это куча времени. Время для меня супер ценный ресурс, я решила рискнуть. Вдруг опять негативные ожидания не оправдаются?

Сразу хочу оговориться, что это не про то, что один тренер хороший, а другой плохой. Это про то, что важно учиться у подходящего тебе человека, чей метод не заставляет чувствовать дискомфорт. Я уверена что дядечка, который меня учил сегодня, прекрасно подходит кому-то другому и отлично может научить кого-то менее чувствительного к тонкостям контакта и взаимодействия.

С самого начала у нас как-то незаладилось — не так страховал как мне было удобно, дергал и тащил, торопил, почему-то не давал упасть и встать, говорил какие-то совершенно лишние вещи… Я знаю достаточно людей, которые не обратили бы на это внимания даже, на все эти мелочи. Но я не такой человек. У меня сразу включился алярм в мозгу, что это не мой человек, про расслабленность можно забыть. В итоге вместо того чтобы сфокусироваться на горе, доске и равновесии, мой мозг постоянно обрабатывал фоновые задачи которые не имели отношения к сноубордингу. Например мои попытки быстро пока едет подъемник определить что меня так бесит в подходе тренера и перевести это в вежливые слова, чтобы скорректировать наше взаимодействие, размышления на тему того, насколько я готова стерпеть наружение моих границ ради укрепления моих скиллов катания на борде. В конце концов я начала чувствовать злость от того, что у меня ничего не получается так же хорошо как в прошлый раз, частично из-за новой погоды, частично из-за того что я испытываю тревогу, чувство незащищенности и мои мысли крутятся вокруг контакта с тренером, а не вокруг моей текущей цели, зачем я вообще пришла.

В итоге кое-как мы покатались, я даже пару раз попробовала поехать на переднем канте. Но расслабится, поехать нормально и порадоваться я смогла уже потом, когда ездила сама.

Сегодня я в очередной раз убедилась в ценности и адекватности моего правила относительно любых тренировок. «Хороший контакт с тренером — половина гарантии успеха. Нашел хорошего тренера — хватайся за него руками и ногами и держись за него пока не научишься и сможешь дальше сам».

А вообще мне бы очень хотелось научиться абстрагироваться от дискомфорта в какой-то степени и сохранять фокус на главной цели. На данный момент ситуация такая, что моя толерантность к всяким странностям взаимодействия, дискомфорту и нарушению границ примерно нулевая. С одной стороны, это помогает мне держаться подальше от людей, мест и ситуаций где мне может быть плохо и неприятно. С другой стороны, это сильно ломает кайф в таких ситуациях как сегодня, когда я пришла в потенциально ресурсное место заниматься
интересным, желанным и ресурсным делом, но что-то пошло не так, и я проваливаюсь в стресс и неадекват.

Такая вот история.

Я и сноуборд. #1

Сегодня Иришка Сапарова помогла мне волшебным пинком-приглашением сбыть мечту из списка «Обязательно сделаю в следующем году». Я покаталась на сноуборде.

Я сохраню эту историю в себе как яркий и исцеляющий пример того, как не оправдываются страшные ожидания ))))

Предыстория. Впервые я захотела покататься на сноуборде когда мне было еще лет 16 или 17. Мне приснился чудесный сон, в котором на фоне засевшего в голове трека «Lord of the boards» Guano Apes я рассекала по белоснежным горам на доске. Сон был так чудесен, что я захотела это попробовать в реальном мире, когда нибудь. Ну КОГДА НИБУДЬ. Это когда-нибудь все никак не наступало.

Дело в том, что, хотя многим кто меня знает, и особенно тем кто меня не знает, но читает — это покажется совершенно нереалистичным, у меня есть достаточно сильный страх провала в том, что мне очень нравится. В моей жизни есть примерно миллион историй провалов. Например, я очень плохо катаюсь на коньках, хотя занималась с преподавателем. Каждый раз после перерыва я встаю на коньки почти как в первый раз. На заре моего пилонного пути я примерно месяц училась просто висеть на пилоне и не сползать. У меня есть в загашнике совершенно некрасивая история о том, как меня снимали с веревочного парка в Парке Шевченка с помощью стремянки.

В общем, я очень хотела кататься на сноуборде, и очень боялась что я либо убьюсь, либо просто у меня не получится. В моей картине мира я представляла как за совершенно неадекватные моему доходу деньги буду ходить на частные уроки и буду три-четыре сессии учиться просто балансировать на сноуборде, он будет уезжать у меня из под ног и я буду постоянно отбивать себе зад.

Я поехала с третьего раза сама.

С той самой высоченной в моих глазах горки в Лавине. Оказалось, что балансировать на сноуборде — это задача, которую реально без шуток можно освоить за два спуска с тренером за ручку. И можно ехать медленно, и можно сделать так, чтобы сноуборд из под тебя никуда не уезжал. Сноуборд оказался вообще такой волшебной штукой, которая в некотором роде держит тебя сама. Конструкция сапог такая, что они поддерживают и помогают держать равновесие. Единственное что для меня оказалось сложным пока что — это вставать на борд, аххахахаха! Вот тут он норовит уехать раньше времени, да. Но если уже встал — ехать легко и кайфово, с первого занятия.

Вот такая история.

Бытовая жизнь. Пятый месяц.

Елизавета.

Елизавете 5 месяцев ровно. Елизавета активно кусается верхушкой своего первого зуба, который прорезывается из нижней десны.
Скачек в развитии колоссальный. Отбирает у меня мою еду. Даю ей полизать разные фрукты и овощи, обсасывает их с вожделением, даже хурму и корень имбиря.

Укладываю Лизу на пузо, раскрываю перед ней разворот книжки с картинками и читаю в слух с выражением. Лиза в восторге.

Ношу ее в фаст-слинге по дому. Очень удобная конструкция, одевается и снимается в считанные секунды, можно носить лицом вперед, и в отличие от шарфа и колец действительно оставляет обе руки на 100% свободными. Так что я убираю в доме, готовлю, ем и делаю кучу разных мелких дел, а Лиза активно участвует во всем этом, заглядывает вместе со мной во все дальние закоулки нашего логова и плюхает руками в моей тарелке с мюсли. Читать дальше

Бытовая жизнь. Итоги ноября.

Первое декабря. Лизе четыре с половиной месяца. Выросла очень. Уверенно топает ножками если держать её за ручки. Поёт тоненьким голосом когда хочет выразить себя. Это такой всепоглощающий восторг — слушать как с тобой говорит маленький человечек.  Очень интересуется моей едой, тянется ручками. Вообще всем интересуется. Теперь вообще не проблема порисовать красками рядом с ней, или сделать зарядку — Лиза смотрит, ей тоже интересно.

На микростоках  хорошая вдохновляющая динамика. В этом месяце выложила 72 картинки. Это все ещё меньше чем я себе спланировала, но количество скачиваний и доход почти удвоились. Читать дальше

Нежданчик от интенсивных занятий огненным искусством

Обнаружила вчера — за неделю интенсивной работы с огненным реквизитом стремительно подкачались ручки. Флажок с выворотным хватом на пилоне стала держать ровно и долго. Видимо, драгонстафф особенно повлиял своим весом.

Ура! Все мои профессии теперь идеально сочетаются друг с другом!

Сегодня в первый раз бегала.

Сегодня в первый раз бегала.
Скажу вам, что покачать пресс на станке с утяжелением килограмм в 35 или сделать акробатический этюд на воздушных полотнах под потолком, поднимая собственные 50 килограмм мне намного легче, чем пробежать километра 2-3 без остановки.

Очень непривычно и тяжело дышать и стучать сердцем при таком типе нагрузки, но в теле чувствую ликование. Потому что это именно то, что телу нужно на самом деле, за пределами моих личных спортивных амбиций. Не только тренировать силу и тянуться на шпагаты, но и делать что-то такое, от чего каждая мышца, каждый орган будет динамично работать.

Бег, танцы и плавание — самые природные и подходящие двигательные активности для человека, имхо.
Наши доисторические предки бегали — за добычей, от врага, за женщиной, танцевали — от радости и чтобы разрулить свои взаимоотношения с богами, плавали — за рыбой и разными штуками, там где было море.

Так что теперь мы с телом бегаем, и надеюсь скоро будем плавать. Читать дальше