Все записи с тегом “энергетические практики”

Сравнительный анализ дыхания разными частями тела.

Есть в Цигуне такая штука — пупочное дыхание. На медитациях для будущих мам мы делали такую штуку, и поначалу я отнеслась к ней несколько снисходительно. Дело в том, что у меня есть наработанный, железобетонно эффективный и на 100% мой инструмент — дыхание всей поверхностью тела. Когда я врубаю кожное дыхание, меня просто заливает энергией, у меня не хватит пальцев на руках и ногах чтобы перечислить все бонусы этой мощной практики и что она делает со мной и качеством моей жизни. По этому мне всегда казалась полным идиотизмом сама идея ограничивать дыхание чем-то одним — носом, макушкой, маткой или черт знает чем еще. Нет уж, если я добралась до медитации, то только кожное дыхание, и никаких гвоздей, зачем сужать канал?

Сегодня Наташа Половинкина настойчиво тем не менее посоветовала мне обратить внимание на эту практику, мол не так-то там все просто.

Я стала исследовать и сравнивать, и тут до меня дошло, в чем прикол. Читать дальше

Веселенький способ активировать свою энергию. Делаем «Собаку»

Веселенький способ активировать свою энергию. Делаем «Собаку»

Вокруг нашего тела, как вы знаете, существует энергетическая оболочка в виде “яйца”. Ширина на уровне груди — чуть больше вытянутых рук. Из энергетических центров человеческого тела, из чакр, идет энергетический обмен с пространством и поверхностью оболочки этого яйца. Таким образом, мы имеем некую более-менее постоянную, т.е. часть нашей энергии постоянно циркулирует. Именно этим объемом энергии и определяется степень нашей осознанности.

Но есть и часть нашей энергии, которая находится в «законсервированном» состоянии. Нет, это — не самая резервная часть, не «стратегический» запас, а то, что мы сами сложили в некий энергетический карман прямо пред собой. Эта часть нашей энергии находиться на внутренней поверхности яйца, и мы буквально смотрим на нее.
Как и почему она туда попала? В основном из-за нашей лени; из-за нелюбви к себе; из-за того, что в каких-то ситуациях мы не принимаем Свою Собственную Силу и не делаем того, чего могли бы…
Именно с этой энергией мы и будем сегодня работать. Читать дальше