Сегодня в первый раз бегала.

Сегодня в первый раз бегала.
Скажу вам, что покачать пресс на станке с утяжелением килограмм в 35 или сделать акробатический этюд на воздушных полотнах под потолком, поднимая собственные 50 килограмм мне намного легче, чем пробежать километра 2-3 без остановки.

Очень непривычно и тяжело дышать и стучать сердцем при таком типе нагрузки, но в теле чувствую ликование. Потому что это именно то, что телу нужно на самом деле, за пределами моих личных спортивных амбиций. Не только тренировать силу и тянуться на шпагаты, но и делать что-то такое, от чего каждая мышца, каждый орган будет динамично работать.

Бег, танцы и плавание — самые природные и подходящие двигательные активности для человека, имхо.
Наши доисторические предки бегали — за добычей, от врага, за женщиной, танцевали — от радости и чтобы разрулить свои взаимоотношения с богами, плавали — за рыбой и разными штуками, там где было море.

Так что теперь мы с телом бегаем, и надеюсь скоро будем плавать.

Комментировать

*