Обо мне

Меня зовут Вероника Бычкова, актуальный псевдоним на творческих ресурсах: Veronika By. В этом блоге я собираю по рубрикам и меткам интересную для меня информацию и пишу о своей жизни. Рада приветствовать всех, кому созвучны мои интересы и деятельность.

В бытовой жизни я — иллюстратор, дизайнер, энтузиаст танца на пилоне и воздушных полотнах, артист фаершоу и мама.

В колонке слева ссылки на мои соцсети , моя электропочта — veronikaby87 (a) gmail (dot) com.

Люблю и интересуюсь: хореография, танцы, contemporary, контактная импровизация, перформанс, модерн, балет, воздушные полотна, aerial silks, pole dance, fire show, post circus, пои, стафф, дизайн, искусство, рисовать, иллюстрация, физика, татуировки, путешествия, уединение, гулять на улице, самосовершенствование, поиск и просветление, духовные практики, психотерапия, играть на фортепиано, петь,

Новые записи в блоге

О расширении своей емкости для вмещения материальных благ.

Я давно замечала, что для того чтобы зарабатывать много денег, недостаточно упорно трудиться и развивать свое дело, недостаточно просто быть хорошим мастером. Важно чтобы кроме всего прочего внутренние установки не мешали потоку благополучия и ресурсов войти в жизнь, и иногда нужно прикладывать осознанные усилия чтобы позволить себе их принять. Если внутренняя емкость позволения не соответствует запросу, дело может отчаянно буксовать, вплоть до того, что делаешь все правильно, вкладываешь деньги правильно, все должно работать, а прибыли нет.

Один из вариантов как эту ситуацию можно улучшить — бросить вызов своей «емкости». Выйти за рамки своих шаблонов в том, на что и сколько я могу потратить денег.

У меня было целое приключение по прокачке моей «деньгоемкости» :)

Недавно в «Спортмастере» я увидела куртку моей мечты. Она словно была сшита из моих космических картинок, кроме того она была очень практичная, теплая и качественная. Я давно мечтала себе купить куртку для сноубординга, чтобы носить ее в городе, потому что она практически невесомая, но при этом в комплекте с термобельем отлично греет. Она была идеальная. И по моим меркам очень дорогая. Из новой коллекции. Новая. (Да, в последние года 4 я покупаю в основном одежду, которую уже носили — на OLX и в сэкондах). Эта куртка была настолько шикарная в моем представлении, что в первый раз я только порассматривала ее, и не решилась примерить. Она была слишком хороша для меня.
Следующую неделю я занималась укреплением моих опор и прокачкой уверенности и достоинства. Очевидно, что с таким отношением к себе, мои доходы не увеличатся, нарисуй я хоть 1000 прекрасных картинок.

Через неделю я пришла в магазин и чувствовала себя уже достаточно хорошо, чтобы примерить ее. Она села идеально, очень мне шла, я поговорила с продавцом о том, какие скидки я могу на нее получить.

Я была практически уверена в своем праве обладать такой вещью и готова была ее купить, и тут Лиза заболела ветрянкой, а потом заболели мы с мужем. У Сережи ветрянка проходила тяжело, мы потратили много денег, сил и времени. Я не была уверена что это будет правильное решение в данный момент — купить куртку за 120 долларов, имея такие потери. Но я нутром чувствовала, что если я ее не куплю — я предам себя, и с чего Вселенная будет способствовать увеличению моих продаж, если я себя ничем не радую?

В общем, в первый же день когда у меня закончился карантин, я поехала и купила ее. Взяла все куртки моего размера с этим рисунком, выбрала ту, на которой принт был расположен лучше всего.

Так вот.

Сейчас пошел второй день как я ее ношу, и в общей сложности на всех моих ресурсах у меня продалось картинок почти на 100 долларов.

За два дня.

Кроме того, что эта куртка действительно очень теплая, удобная и красивая, я уже почти заработала столько, сколько она стоит.

Смотрю на продажи, и думаю что можно еще поехать купить тот новый рюкзак Dakine, который мне так понравился :)

Заново вступительное слово )

В последнее время я очень редко что-то пишу в блог. Хочется написать какое-то повторно-вступительное слово, отражающее все, что изменилось за последний… год? Но это сложно и долго :)

Вкратце: Лиза пошла в детский садик.  Я активно рисую иллюстрации, и продаю их на разных стоках и площадках.

Основные мои площадки сейчас: Шаттерсток, Этси и принтшоп РэдБаббл.

Фейсбук, Инстаграм и Твиттер использую для маркетинга.

Хочется вернуть себе какую-то отдушину, где я буду писать о мыслях и чувствах, по этому чувствую потребность привести в порядок блог. Правда, пока не знаю что и в каком формате писать. Что-то из бытовой жизни хочется.

Я практически ушла из ВК из-за санкций, но там еще остался паблик с репостами и статьями vk.com/veronikabyblog, я туда добавляю всякое на тему психологии, детей и всего подряд время от времени.

А еще я значительно продвинулась в воздушных полотнах, есть свидетельства на Ютубе ) Пилончик пока заглох, но надеюсь я смогу это скоро поправить.

В общем, всем привет!

Сейчас и тогда.

Уже несколько дней собираюсь сесть и написать что нибудь в блог и вообще навести в нем порядок. Больше 30 черновиков за несколько лет.

Этот я сохранила еще в далеком 2014.  Одна-единственная фраза в нем.  «Бывает, приходишь в свою пустую одинокую квартиру, где никто тебя не ждет, и сразу становиться ТАК АХУЕННО.ЧЕРТ ВОЗЬМИ ДА Я В РАЮ

Мне очень интересно случайно вот так сталкиваться с ценностями и убеждениями, которые были характерны для меня несколько лет назад. Это помогает мне адекватно оценить свой прогресс за эти годы )

Я все еще люблю уединение, для меня это очень важная потребность и ресурс. Но за три года я научилась ценить, любить и наслаждаться контактом с любимыми людьми, и просто с интересными в здесь и сейчас, черпать из него ресурс и защищать свои границы и потребность в уединении более мягко и спокойно.

Спасибо, Мироздание и все мои учителя и наставники, терапевты, терпеливые друзья и близкие, моя дочь и я сама.

Внезапно на контактной импровизации

Позавчера был странный эскпириенс. На КИ Тома дала практику, в которой надо было следовать микро-импульсам партнера, который он дает руками. Ничего не танцевать самому, а только быть ведомым. Эти импульсы настолько тонкие, маленькие, их трудно зафиксировать и дифференциировать. На фоне мыслекрута в голове различить их вообще нереально, нужна практически тотальная тишина внутри, чтобы следовать именно импульсам партнера, а не тому, что мне КАЖЕТСЯ надо сейчас делать, или чего бы мне ХОТЕЛОСЬ самой. Мне пришлось бросить все свои ресурсы внимания и осознанности, чтобы перестать домысливать, дорисовывать и начать улавливать. Перестать думать и начать чувствовать эти микроскопические толчки и смещения, чтобы идти за партнером.

На фоне этой внезапной тишины… я тут пытаюсь двигаться с партнером, пытаюсь делать практику вообще-то! Но внезапно на меня начинают валиться инсайты и осознания, к которым я в данный момент вообще не готова и прямо сейчас не хочу это выгребать.

Среди всего прочего меня оглушило открытие: сколько всего я упускаю в мире, сколько тонких ощущений, переживаний, позволяя внутреннему «кино» в моей голове доминировать? В бытовой жизни, в контакте с близкими? Я вообще сейчас молчу про гаджеты и постоянный неиссякающий информационный поток, в котором мы плаваем. Просто просмотр кино о своей жизни в своей голове тотально выключает из проживания этой самой жизни. Где я вообще нахожусь 99% своего времени?

Жизнь начинается там, где я выхожу из своей головы и перестаю смотреть это кино, перестаю в нем играть. Итак, сколько из своих 30 лет я действительно прожила в реальном мире?

Нифига себе сходила на контактную импровизацию.

На следующий день Тома позвала всех на внеплановый урок, но я реально не была готова продолжать этот трип, по этому не пошла. Мне еще предстоит переварить то, что я почувствовала.

О занятиях вокалом и телесной терапии.

У меня уже несколько дней чешутся руки написать на эту тему, но я все не знала как к ней подступиться, мне хочется привести ссылки на какие-то источники, исследования, но у меня ничего нет — только личный опыт и то, что я слышала на тренингах от уважаемых мною людей.

Есть такая тема — связь между напряжением в челюсти и лице, и напряжением в области таза. Об этом я в первый раз услышала на тантре, потом уже и на телесной терапии, и даже на курсах подготовки к родам. На курсах об этом говорили особенно настойчиво — чтобы безопасно и мягко выпустить ребенка в мир, мы должны были научиться расслаблять лицо, губы, челюсти, потому что напряжение в лице автоматически вызывает напряжение в паху. Нам что-то рассказывали о том, что когда эмбрион формируется в утробе матери, таз и гениталии формируются из тех же клеток, что челюсти, лицо, гортань, и эта связь сохраняется навсегда.

Недавно я прочувствовала это на себе с новой неожиданной стороны.

Я снова начала ходить на вокал. Изначальная моя цель была проораться и снять стресс. Я мама, мне нужно где-то безопасно орать дурным голосом.

Наоравшись всласть, я внезапно обнаружила у себя, не побоюсь этого слова, «способности», большое спасибо за это прекрасной @yurchuk_alina Алине, с которой у меня получается верить в себя и видеть свой прогресс, но так же видеть свои слабые места и работать над ними. И чувство юмора еще, да. Алина, ты лучшая!

Так вот. Делая упражнения и распевая разные песни, в конце концов я пришла к определенной степени подвижности, расслабленности и раскрепощенности своего лица, рта, челюсти и гортани. Это было непросто. Я помню моменты моих самых первых уроков с моим первым педагогом, когда я половину занятия пыталась заставить себя открыть рот и извлечь какой-то звук. В конце концов, когда для меня перестало быть нерешаемой проблемой широко открыть рот во время пения, я осознала… насколько в напряжении находится мое тело ниже пояса! Буквально постоянно, как будто вот сейчас мне угрожает опасность, и мне нужно бить или бежать. Я стала это ЧУВСТВОВАТЬ! И мне захотелось изменить это прямо сейчас, не хочу больше ни минуты в таком качестве двигаться. Я рассказала об этом Ире на терапии, и она дала мне дополнительные крутые упражнения чтобы расслабить тело ниже пояса. И вот уже несколько дней я просто «плаваю», а не хожу — иначе не могу это назвать. Удивительно и восхитительно наблюдать как меняются паттерны движения, ходьбы и меняется ощущение себя, когда удается расслабить мышечную броню, пусть даже частично, пусть даже не 100% времени, но научиться это чувствовать, осознавать и управлять этим.

К чему я все это.

Вокал и работа с голосом это тоже разновидность телесной терапии. Однозначно, теперь я в этом уверена на 100%. С зажимами в теле много не напоешь, они реально мешают делать это расслабленно и с удовольствием, по этому занятия вокалом с тренером заставляют встать лицом к лицу со своими телесными зажимами и что-то с этим сделать наконец-то.

С любопытством и нетерпением жду, куда еще меня это приведет ) Читать дальше