8 апреля 2019

Открыли сезон бесконечно долгих прогулок. В субботу вышли из дома в 10-30 и зашли в 22-30. В воскресенье тоже половину дня были на даче с друзьями.

И по этому поводу я испытываю смешанные чувства. Я очень люблю гулять на улице. Мне нравится, когда например мы сходили с утра на спорт, потом погуляли в парке, потом пообедали в торговом центре, потом поехали в балку и гуляли там, а потом еще в гостях были. И это очень насыщенно и приятно, в такие дни прекрасно разгружаются мозги. НО. Телесно я устаю. Я уже поняла что телесный отдых для меня — это проспать 12 часов, валяться в кровати читать книжку или смотреть фильм, или смотреть видосики. А долгие прогулки — это отдых для головы, это впечатления, это вариант досуга, но это не совсем отдых для тела. И я много лет подряд попадалась на этом «слепом пятне», загоняла себя до потери сознания чередой насыщенной работы и насыщенных прогулок, удивлялась и злилась, как же это так, я целый день отдыхала и не чувствую себя отдохнувшей. Сегодня понедельник, впереди куча дел, а я чёт хочу только лежать, и это плохой знак. Я надеюсь, в этом году у меня получится более осознанно спланировать свой теплый сезон, и разделить время справедливо по потребностям — и работать, и гулять, и чтобы на батонизм были какие-то часы. Батонизм жизненно важен и необходим.
А у вас как с этим? Получается полноценно отдохнуть просто меняя деятельность, или вам тоже необходимо потюленить чтобы набраться сил?