10 мая 2019. Про тело — 2

Читая комментарии к посту про тело, я много думала и вспоминала бесчисленные разговоры на эту тему, и у меня возникла еще одна мысль, которой я хочу поделиться. Я думаю, что «Просто не обращай внимания» — это плохой совет. И «Испытывать бодишейминг это выбор»- это форма виктимблейминга.
 
«Просто не обращать внимание» — это эмоциональная работа, которая включает в себя постройку мощных психологических защит чтобы не раниться и разрушаться от чужих непрошенных и бестактных комментариев в адрес моего тела. Это фаерволл, который включившись однажды навсегда переходит в фоновый режим работы, и блокируя враждебную среду он за компанию блокирует некоторую часть чувствительности к миру вообще. Это еще называют «толстая кожа».
 
Как охранная система в банке, этот фаерволл не работает на святом духе — ему нужно много энергии, от электрической сети или мощного генератора. Эта «электрическая сеть» — моя жизненная сила. Мои ресурсы. Которые я могу, хочу и имею право потратить на что-то другое. На любовь, на построение карьеры, на обучение, на хобби. А не на выстраивание защит.
 
Никто не рождается с встроенной способностью «не обращать внимание». Эволюционно мы уязвимы перед оценкой социума, нашего племени. Очень долго наше выживание напрямую зависело от того, принимает нас наше племя, или нет. По этому очень самонадеянно и наивно предполагать что можно вот так просто взять и не обращать внимание. Ненавижу это. Тебя травят в школе — просто не обращай внимание. Мужчины свистят в след — просто не обращай внимание. Тролли хамят в интернете — просто не обращай внимание. Мимокрокодилы лезут с непрошенными советами — просто не обращай внимание. Близкие люди нарушают твои границы — просто не обращай внимание. Не нужно менять мир, просто не обращай внимание.
 
Способность «не обращать внимание» выращивается и функционирует на моей жизненной силе. Моя жизненная сила не бесконечна, и мне она нужна для другого.
 
Я считаю нужно обращать внимание. И нужно гнать ссаными тряпками тех, кто в 2019 году в эпоху фантастической доступности информации необходимой для базовой психологической грамотности не умеет сделать глубокий вдох и оставить свое бесценное мнение о чужом теле при себе.
 
#bodypositive #бодипозитив #бодишейминг #bodyshaming #терапия